冬季适合宝宝的4款去火营养粥

概述

我们知道冬天是一个比较寒冷的季节，在这个季节里细菌很容易滋生，这时候很容易爆发流行性感冒，对于处于儿童期的孩子们来说，他们的免疫力是比较低的，是很容易被一些流行感冒侵入身体的，所以在日常的生活中，我们要及时的给他们增加一下营养，来增加他们身体的免疫力，这样才可以帮助宝宝更加健康的成长，那么有哪几款养生粥适合宝宝呢？相信这是很多宝妈们比较关心的一个问题。

步骤/方法：

1、 在冬季天气比较寒冷的时候孩子是比较容易上火的，家长们可以适当给孩子喝一些南瓜小米粥，南瓜小米粥能够帮助增强宝宝的免疫力，应具有开胃的效果。可以在一定程度上帮助有效去火。

2、 另外在给宝宝煮营养粥的时候，一定要注意可以适当的用白米熬粥，白米熬粥可以滋补元气，宝宝经常喝一些绿豆糯米熬成的粥，对于清热解毒也是有着很好功效的，希望家长们一定在冬季注意给孩子降火。

3、 最后，对于体质虚弱的宝宝来说，我们可以给孩子喝一些红枣、莲子和大米熬成的粥，这种粥可以帮助孩子起到很好的增强免疫力的作用，同时我们还可以给孩子喝一些由山药和大米熬成的粥，这种粥可以帮助孩子起到很好的补身体的作用。

注意事项：

在寒冷的冬天，如果我们想要给宝宝喝些养生粥，我们可以喝一些由粗粮熬成的粥，比如玉米燕麦熬成的粥，这种粗粮粥可以帮助孩子身体起到很好的调节作用。