揭秘伤身毁型的食物搭配

概述

我们知道病从口入，健康的饮食对身体健康特别重要，只有科学正确的饮食方式才会有健康的身体。所以大家在平时生活里一定要养成良好的生活习惯，一定要注意饮食营养搭配一定要均衡，只有正确的饮食方式才能达到身体健康的目的，千万别走入饮食误区，这样有可能会导致一些疾病发生。一定要多了解一些养生保健的知识，那么我们就来了解一下伤身毁型的食物搭配有哪些？

步骤/方法：

1、 伤身毁型的食物搭配有海鲜和水果。因为海鲜中含有丰富的蛋白质和钙质，如果与含有鞣酸的水果同吃的话，就会降低蛋白质的营养价值，而且还会刺激到胃部而引起消化不良的现象发生。

2、 伤身毁型的食物搭配有黄瓜和花生。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻，因黄瓜性味甘寒，而花生富含油脂。性寒的食物与油脂的食物同吃就有可能会导致腹泻，还有可能会引起腹痛的现象发生。

3、 伤身毁型的食物搭配茶叶和鸡蛋。茶叶是一种碱性食物，同时还含有一些酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素相结合，对胃部就会产生刺激作用，而且很不利于消化和吸收，所以就会发生消化不良的现象。

注意事项：

大家在平时生活当中一定注意饮食习惯，同时一定要禁止吸烟少喝酒，要少吃高脂肪的食物，同时还要尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜。