揭秘孕妇为什么老做梦 情绪波动是主因

概述

　有的孕妇在怀孕期间老爱做梦，不仅严重影响了她们的睡眠质量，而且也为妊娠安全埋下了隐患。医学研究表明，孕期多梦多由“心”起。不少妈妈都发现，自从怀孕以后，晚上做梦的次数越来越多，而且总梦到一些很奇特的场景，而有的则刺激荒诞，而孕妈妈的感受也比以往要真实，为什么孕妇容易做梦么?

步骤/方法：

1、 首先，妇女怀孕之后，生理负荷、激素水平以及工作和生活环境或多或少会发生改变，这些改变的结果使得其情绪容易出现波动。如有的孕妇担心怀孕会影响她们的工作和升迁，有的则顾忌胎儿的性别，如害怕生个女孩，会直接影响到她们在夫家的地位，再如有的孕妇属高龄孕妇，她们会更加关注胎儿的健康，对将来的分娩也会充满忧虑。当然，有的孕妇比较娇气，一旦怀孕后感到身体不适，体力欠佳，自然而然就会往坏处想。如果以上种种不良情绪久思而不得其解的话，就会造成失眠、多梦。

2、 根据对孕妈妈的调查，梦境会随怀孕过程变化　　怀孕期间不同的阶段，由于准妈妈心里的思虑不同，因而所做的梦也是完全不同的。在早期，准妈妈可能会常梦见种子、果实、海浪等象征生命的东西，这跟孕妈妈对胎宝宝的期待是分不开的。怀孕几个月后，梦境就会变了，准妈妈可能会梦到小动物，梦见自己成了画家、设计师、建筑师等，这时候的孕妈妈本身就扮演着创造者的身份，小动物也许就是可爱宝宝的象征。

3、 精神压力会影响梦境　　怀孕后期，因为身体和心里承受的压力都比较大，所以准妈妈会经常做噩梦，梦见自己难产，梦见出生的宝宝畸形，梦见没照顾好自己宝宝，使其发生了意外，还有家人失业、出事等等。医生表示，这些都是正常现象，大部分孕妈妈都会有这种情况，所以即便准妈妈梦到了也不要患得患失，从而影响到自己的心情。

4、 怀孕期间情绪波动会影响梦境　　怀孕期间准妈妈情绪波动大，交际圈相对狭窄，生活显得乏味，又经常做噩梦，所以很多孕妈妈会根据梦境来推测事情。其实，这些都是不必要的，要知道梦境并没有预知未来的能力。不过孕妈妈可以根据自己做的梦来注意生活中的问题，做梦是将你潜意识中的东西通过梦境表达出来了，孕妈妈可以将刚做完的梦记录下来，以便注意到生活中的问题，可以纾解压力，也可以将梦境稍作修改，使他变成一个美梦，给自己一份好心情。

注意事项：

温馨提示：作为一名准妈妈，无论是为孩子还是为自身考虑，一定要主动地调整好自己的心态，要有积极的人生观。要努力跳出个人小圈子，适当参加一些社会活动，平日里多在生活中寻找乐趣，学会自娱自乐，并多到户外呼吸新鲜空气。一旦遇到不顺心的事，可以向家人倾诉，也可以求助于心理医生。