女人如何美容养颜

概述

每个女性都希望自己是最漂亮的那一个，不过世界上的女性有很多，并不是每个人都是漂亮的，如脸上雀斑丛生、肤色暗黄、痘痘遍布脸部等等，这些肌肤问题遮盖了你原本姣好面容。因此，女人们想要做美人就要行动起来，想办法美容养颜。以下介绍了两款喝了有助美容养颜的饮品，女人们不妨来看看。

步骤/方法：

1、 草莓柠檬柳橙汁　　所需配料：柠檬2片，草莓80克，柳橙145克，蜂蜜1小勺，冰水200毫升。　　制作方法：　　1、将柠檬片中的籽去掉，再用压榨器榨汁，用杯子装好汁液备用。　　2、将草莓去蒂并用水洗干净，之后将其切成块状备用。　　3、将柳橙剥开，去皮取果肉，之后将果肉撕成小瓣备用。　　4、将已经处理好的柠檬、草莓、柳橙、蜂蜜和冰水全都倒入果汁机或是榨汁机中，按下开关将所有材料搅打均匀即可饮用。　　功效：草莓是滋补水果之一，常吃补血益气。而柳橙中含有不少的果胶、柠檬酸等，这些营养成分能够帮助人体延缓肌肤老化，增强肌肤细胞活力，保持靓丽容颜。因此常喝草莓柠檬柳橙汁，能够美颜又瘦身。

2、 龙眼莲藕木瓜汁　　所需配料：龙眼20克，莲藕40克，木瓜100克，柠檬1个，蜂蜜和冰水各适量。　　制作方法：　　1、将龙眼的果核去掉，留下果肉撕成片状。　　2、将莲藕洗干净，之后将其外皮刮去，切成块状。(最好是切得小块些，到时候榨汁的时候能够更均匀。)　　3、将木瓜的外皮和籽去掉，之后将其也切成小块备用。　　4、将以上弄好了的龙眼、莲藕、木瓜统统放进果汁机中，同时加入1小勺的蜂蜜以及大约250毫升的冰水，按下开关等待搅拌结束就可以饮用了。　　功效：大家都知道龙眼是个宝贝，不仅能滋补身体，还能美容养颜。莲藕则有益血生肌的效果。木瓜也是抗衰老的好食材之一，这三种食材都有养颜的功效，因此常喝龙眼莲藕木瓜汁，有助美容抗衰老。

注意事项：

　以上介绍了两款养颜饮品，不仅仅味道甜美，而且材料也是平常容易在生活中找到的，做法也特别简单。对于爱美的女人们来说，这可是不可多得的饮品，经常饮用有助女人们延缓衰老，拥有令人羡慕的好肌肤。