扁平足适合穿什么鞋

概述

你好，很高兴为你解答扁平足患者穿什么鞋这一问题，扁平足穿什么鞋舒服？扁平足该如何挑选合适鞋子？对于有扁平足的朋友来说，走路实在是一件累人的事情，稍微走得久一点，足部就已经是非常酸痛了。有扁平足的朋友，不仅要注意平常的保健和运动，挑选一双适合扁平足穿的鞋子也很重要。扁平足穿什么鞋舒服？下面给大家介绍，希望帮助到大家。

步骤/方法：

1、 平足就是脚弓不够，在我们生活中会有很多扁平足的人，但从实际生活经验来讲，只要不是太严重，对生活没什么影响。如果比较严重的话，选择矫形鞋或者足弓垫好一些，可以慢慢改善。

2、 扁平足患者，就健康而言，平足据传说是对脚掌前部的压力会比较大，因此要少选用有跟度比较大的鞋，以平跟、舒适的鞋为主。在有特殊需要的场合，尽量要少走动不要给脚太大压力。

3、 扁平足患者，不过鞋子不是关键，关键的是要经常运动增加足部韧带和肌肉的承受力。而且现在平足的原因之一就是体重过大，减肥也能减少平足带来的不便，要经常运动可以改善扁平足。

注意事项：

如果患有扁平足，我们要选择一些适合扁平足患者的鞋子，尽量穿一些舒适的鞋子，和稍微有跟的鞋子，尽量不要穿高跟鞋，还要每天适量运动，保证充足的运动量。