为什么早上喝牛奶拉肚子呢

概述

很多人饮食不当可能会出现拉肚子现象，这是一种比较常见的症状，有的人本来肠胃就不好，在家吃了一些油腻的食物，可能会引起腹泻和腹痛的症状，有的人这早餐的过程中，喝一些牛奶也可能会出现拉肚子的症状，所以早餐的时候最好不要空腹喝牛奶，有的时候凉的牛奶可能会导致人体出现乳糖不耐受的现象，这种情况下，很可能会导致喝牛奶拉肚子的现象。

步骤/方法：

1、 喝牛奶拉肚子是一种比较常见的情况，特别是在早餐的时候，很多人都会有这种症状，可以在早餐可以适当的少喝一些牛奶，慢慢的就会有效地调理的，也可以通过喝一些酸奶的方法来缓解症状。

2、 其实大多数人在早餐的时候喝一些牛奶都没有一些不良的反应，但是有的人肠胃比较娇嫩，或者经常出现一些肠胃方面的疾病，在早餐喝牛奶可能会出现乳糖不耐受的现象，这种情况下很容易会出现拉肚子症状的。

3、 早餐的时候应该选择一些营养，丰富的时候可以生的吃一些面包或者喝一些豆浆，也可以通过喝一些酸奶调理，早餐的时候适当的喝一些温热的牛奶是比较好的，但是最好不要选择空腹喝牛奶。

注意事项：

牛奶的营养价值是非常高的，很多婴幼儿经常喝牛奶，特别早餐的时候经常喝牛奶，但是有的时候牛奶的品牌不一样或者口味不一样，也可能会引起拉肚子的症状。