感冒吃那些食物好的快

概述

我是一个上班族不知这是怎么最近老感觉不太舒服，也不想吃饭，感冒的种类有很多，其中就有一种是风寒感冒。首先在患病期间，一定要保证身体的营养，病的时候，体内就如同打仗一样，营养是后勤的保障。有了后勤的保障才能去对抗疾病。病才会尽快的好起来。风寒感冒的时候多喝点热粥，这样有助于祛风寒，促进感冒治愈。同时喝粥也可以促进吸收。那么感冒吃那些食物好的快。

步骤/方法：

1、 患者一定要了解因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤喝，不仅暖身去寒，而且有良好的治疗感冒功能。

2、 患者一定要知道感冒如果不是很严重的话，建议不要吃药，因外是药三分毒建议多喝水，对感冒很好。可以多吃些萝卜，萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用，少吃食盐。多吃些水果和蔬菜，多做体育锻炼。

3、 患者一定要注意在感冒期间少吃那些，油炸食品、饼干类、汽水可乐类、加工类肉食品、方便面、罐头类、话梅蜜饯、烧烤类、腌制类、冷冻甜品类食品等。这些东西不仅对身体没有好处还加重病情。

注意事项：

患者一定要注意不要吸烟、喝酒。也不要吃辛辣、生冷、油腻食物。多喝热开水，可以适当吃点含维生素以丰富的食物或水果。一定要有充分休息，避免劳累。