舌头有齿痕大便干燥是什么体质

概述

在日常的生活中，我们通常都会感觉自己的嘴巴里干干的，而且还觉得口里很苦，刷牙之后还是会觉得口里很苦，和没刷牙前是一样的，大便也是非常的干燥，照镜子也会发现自己的舌头上面有一层白色的，舌头上甚至还有齿痕。那么舌头上有齿痕大便干燥这说明我们是什么体质的呢？下面让我们一起来学习下舌头有齿痕大便干燥是属于那种体质的吧。希望各位尽早了解自己是什么体质。

步骤/方法：

1、 第一种是舌头上又齿痕。这大多都是因为舌头体积庞大而受牙齿边缘挤压而造成的。舌头上又齿痕可以分为气虚型和痰湿型这两种类型。气虚型表现为容易疲倦出虚汗、说话走路都没有力气、声音低等。痰湿型一般容易在肥胖人当中出现，表现为神情疲惫没有力，喜欢躺着，口感但是不渴，吃得少容易走神等。

2、 而大便干燥是因为我们平常蛋白质摄取过量,又补钙补锌,吃得太多等原因造成的。平时的话我们应该要注意多吃青菜和果汁（可以自己在家做一些橙汁,雪梨汁或红萝卜汁等）,多喝水，不要等已经感觉口渴了再喝水。

3、 而舌苔薄少是因为津液不足、气阴不足、阴液不足而造成的。平时要多喝养胃汤。舌苔太厚就是因为寒湿，脾胃湿热，血淤等原因。平时可以多吃温胃健脾、散寒化湿、清热利湿的食物，适当的使用活血化瘀的药物。

注意事项：

舌头有齿痕大便干燥大多数的原因都是因为上火引起的，所以我们最好用一些中成药或者降火的药物。平时的饮食也要清淡，少吃辛辣的食物。多吃水果蔬菜，多喝水。