5种风热感冒常用饮食疗法

概述

通常，生活中一些不太重视的小病，有时也会变成大病，所以预防就是很重要的，风热感冒在我们生活中很常见，它多发生在夏、秋两季，这是由外感风热所引起的。风热感冒看似一个小小的感冒，如果不及时治疗的话，很可能加重病情，导致引发其他病症。风热感冒吃什么好呢？遇到这样的情况我们应该如何预防，可以做好预防工作，这样就可以降低感冒发生的几率了。

步骤/方法：

1、 补充一些容易消化、高热能的流质半流质食物，如牛奶、稀粥、豆浆、青菜汁、菜汤、水果汁等。多服有辅助治疗、抗病作用的食物，如葱、生姜、大蒜、辣椒、紫苏叶、芫荽、醋等。这些食物能够有效的发散风寒，行气健胃，均为治疗感冒气滞之佳品。

2、 其次，桑叶薄荷饮桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用。

3、 得了感冒要注意休息，休息好了，精神和体力都会恢复的很好，感冒会好的更快，感冒时要睡眠充足，不要过度劳累和熬夜，那样病情会越来越严重的，另外多吃蔬菜和水果，对病情也是有好处的。

注意事项：

最后，风热感冒的食疗法对于那些身体抵抗力弱的人来说是很好的，平时的时候还应该注意多锻炼身体，不要总是沉迷在电脑或是电视机旁边。多运动总是有好处的。