长伤口吃什么好的快

概述

平时生活中多多少少都会有些磕碰，特别是对于一些比较好动或者是喜欢极限运动的人来说，流血受伤是绝对少不了的，但是有些人身体免疫能力恢复能力比较差，所以经常会因为伤口的难以愈合感到困扰，其实那是因为身体缺少了很多的营养元素，所以如果想要伤口恢复的快，就必须要吃一些有利于伤口恢复的食物，帮助我们身体获得更多的能量

步骤/方法：

1、 1.平时如果我们只是受了一些轻微的伤，像一些不小心被水果刀碰到的伤口，可以适当的喝一些蜂蜜，或者是可以将蜂蜜直接抹在伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用

2、 2.如果是因为伤口难以恢复其实都是因为身体内含有的胶原蛋白多少，这个时候我们可以适当的吃一些猪蹄，猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白，适当的食用胶原蛋白有利于我们伤口的恢复

3、 3.再就是还可以适当的食用一些黑豆，不要看只是一些豆类，但是这种豆类含有的蛋白质都是非常丰富的，而且含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，更加有利于我们伤口的恢复

注意事项：

我们平时生活中还是要多多的注意安全，那些喜欢极限运动的孩子也要注意身体的保护，当然还是最好少做一些这类危险运动，当然也要保证身体的营养充足