上吐下泻吃什么食物

概述

引起头痛的原因有很多种，有感冒发热性头痛，紧张型头痛，偏头痛，三叉神经性头痛等等。像病人的话，还伴有上吐下泻，就很有可能是感冒发热性头痛和片头痛两种。所以病人应该交代下自己的性别和年龄还有是否伴有周期性。像偏头痛的话，会有恶心呕吐的现象，一般跟成年女性月经周期有很大关系。如果不是那就是感冒发热性的头痛了。

步骤/方法：

1、 平时还是经常锻炼，锻炼可以增强自己的抵抗力，病痛自然就会减少啦。多吃水果，补充身体所需的维生素，像病人如果是感冒发热性的头痛，建议可以吃点蒸梨，就是将梨子放在电饭煲之类的蒸隔直接蒸，蒸好了就可以直接食用了。

2、 关于药品类的话，感冒性的偏头痛建议可以选用一些抗感冒和消炎类的药品。如果是偏头痛的话则建议患者选用治疗紧张性头痛的药品。还有一种可能就可能是胃肠炎，可服洛哌丁胺（易蒙停）,药用炭和鞣蛋白等。

3、 关于饮食上的话，少吃油炸食物，以免加重消化道负担,引起消化不良,还有少吃腌制食物，像咸菜啊泡菜之类的，还有生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症，建议食用易消化的食物。

注意事项：

多多锻炼，增强身体抵抗力。多吃水果牛奶。少抽烟和酗酒，这些多身体都是有刺激性的。咖啡，碳酸饮料之类的就要减少。生冷和辛辣类的食物也不能吃。饮食要清淡。