多吃小米粥会上火吗

概述

我是一名职业技术学院的学生，因为学校管理的比较严格所以吃饭都是在学校进行，学校的餐厅有很多食物，我本人的体质属于阳亢一点，所以经常会嘴巴上火比较疼，但是在学校的早上和晚上都要喝粥，大部分喝小米粥，是不是吃小米粥多了会导致上火呢？还是小米粥是热性的食物呢？所以想咨询一下专家医生问问到底是不是小米粥引起的上火。

步骤/方法：

1、 小米粥一般都是家常食物，不会引起上火的情况，小米粥的含量大多数是蛋白质、脂肪和碳水化合物等，有利于人体的消化和吸收，因此小米粥适合作为保健食物经常去饮用比较好。

2、 中医的药性认为小米粥属于凉性，味甘。因此不会导致上火，而且一次性喝的一碗小米粥不会对身体有任何不良作用，而且中医认为小米颜色偏黄，所以有补益脾胃的作用，一般是以小米南瓜粥常见。

3、 小米粥的卡路里热量非常低，所以不必担心喝掉小米粥堆积身体热量和脂肪，因此小米粥对人体是非常好的一种食物，经常喝小米粥是不会引起上火的情况，具体还要根据医生的诊断辩证为主。

注意事项：

上火可以多吃苦瓜，或者去相关的医院进行检查，看看具体引起上火的原因是什么，再根据饮食上的调节就可以预防上火了，因此不必太过于担心这个问题，平常心就行。