腰部肌肉拉伤怎么躺着

概述

前几天哥哥说腰疼，以为是腰椎间盘突出，到医院骨科检查做了x线片腰椎没问题，肾脏彩超也没问题，最后检查出来是慢性前列腺炎。大家一定和我一样诧异，不知道为什么慢性前列腺炎能导致腰部和腰骶部疼痛，所以今天我和大家分享一下哥哥的医生是怎么和他解释的慢性前列腺炎引起的腰部和腰骶部疼痛，还有怎么解决慢性前列腺炎引起的腰部和腰骶部疼痛。

步骤/方法：

1、 医生说，腰部和腰骶部疼痛不是真得有腰部和腰骶部疼痛的疾病，而是慢性前列腺炎引起的疼痛放射到了腰部和腰骶部。所有有这样疾病的朋友，一定不要按照腰部和腰骶部的疾病来治，所以一定要做全面检查。

2、 治疗慢性前列腺炎引起的腰部和腰骶部疼痛的关键是解决慢性前列炎，很多疾病都能引起慢性前列腺炎，例如长期久坐，饮酒，感染等原因。哥哥的病是因为哥哥长期坐着。他是司机。所以医生建议他开两个小时的车，需要下车做10分钟的运动。

3、 按摩的时候以大小鱼际着力，在腰痛的那个位置的软组织上做出环形的揉动，就是转圈的动作，从上往下，要稍微用一定的力，这样反复的揉七到八分。在前臂的尺侧面接触患者的皮肤，做出半环形和环形的动作进行揉动，这种方法接触的面积比较大，每次可以揉动五分到七分。

注意事项：

把双掌按压、双手相叠在腰部的位置，用掌根着力进行按压，按压的时候动作一定要保持均匀的力，动作要缓和些，按压到一定深度的时候，可以做出旋转按压，每次十分钟左右。