冬季去噪润喉吃这些水果

概述

冬季的时候天气比较干燥，整个人的皮肤以及身体都是出于缺水的状态的。所以人们在日常生活中，特别是在冬季的时候，会经常的喝水，但是有时候喝水有时候也到不到那个效果，所以在生活中人们会选择吃一些水果或者是其它的一类事物来补充身体的水分，达到润喉等等效果。人们在生活中也会产生一些疑惑，比如冬季的时候想要润喉去噪可以吃哪些水果

步骤/方法：

1、 橙子是一种选择，它又被叫做黄果，柳丁，它是柚子和橙子的杂交品种。橙子起源于东南亚，它可以被当做果肉，新鲜的水果来食用，同时也可以作为其他食物的附加物，并且生活中经常榨汁喝

2、 橙子的栽培历史比较久远，并且果皮当中含有芳香的气味，在古代的时候人们用来当做熏香的东西。多吃的话可以预防胆囊疾病，并且可以降低血液当中的胆固醇，同时还可以促进人们身体对于药物的吸收

3、 但是要注意的是，橙子不应该空腹的时候食用，不然的话对胃不好，并且吃完橙子之后一个小时之内不要喝牛奶，以免影响到吸收。有些牙齿不好的人要注意，吃完橙子之后要及时刷牙漱口，避免伤害

注意事项：

冬季对的时候也可以吃香蕉，橘子，离子等等，橘子当中含有丰富的维生素，同时具有降低血脂的作用，但是不要吃太多，不然容易出现上火