小腿去水肿吃什么好

概述

每天坐在办公室里，我们会感觉自己胖了很多，但是体重却没有上涨的是什么原因呢？其实是因为我们体内的湿气太多了，从而看起来才会有点肥胖，其实都是水肿，这种情况下我们要减肥的话，只需要去除水肿就可以了，小腿水肿是很常见的，那么小腿水肿的话，我们该怎么去除水肿呢？通过食疗也可以去除水肿的一起来看一看小腿水肿，吃什么比较好吧！

步骤/方法：

1、 小腿水肿的话就要多吃芹菜了，芹菜里面含有的，碳酸钙非常多，很容易让人体吸收的，能够有效的预防我们的，能够有效的预防我们的下半身浮肿，所以说，特别是夏天来了之后，多吃一些芹菜更利于健康。

2、 小腿肿得厉害的话，还应该多吃一些西瓜，我们都知道西瓜有利尿的功效，当然西瓜还有消水肿的功效，不吃西瓜的话，多跑厕所，体内的湿气也会被带出去的，小腿当然就没有那么肿了。

3、 多吃海苔的话，也可以帮助我们去除水肿，海苔里面含有各种的矿物质和纤维素，多吃一些海苔的话，身体就不容易肿起来了，所以如果小腿肿得比较厉害，平时应该多吃一些海苔祛湿的作用还不错。

注意事项：

小腿水肿是非常常见的，想要去除水肿也很容易，所以我们不用太担心，只要调整好自己的饮食，多吃去水肿的食品，小腿的浮肿慢慢就会消失了。