老人肛门六大保健手段

概述

每一个人到老年的时候都会容易得各种肛门的疾病，像肛裂、脱肛、痔疮、肛门瘙痒、肛门失禁、肛周脓等肿等。而这些肛门疾病类的疾病会给老人的身体健康和日常生活带来很多的不便之处。所以如果想避免这些肛门疾病的发生的话，老年人就应该高度重视肛门的保健工作。这样来看，肛门保健刻不容缓，那么老年人到底应该怎么做好肛门的保健呢？

步骤/方法：

1、 肛门的保健，首先需要做到每日排便，最好是早上的早餐以后一段时间进行。排便时不要看手机、报纸和书籍，也不要与人交谈，做到认真排便，排泄完的话就应该及时起来，一般时间最好保持在五分钟到十分钟左右。

2、 排便后要注意擦拭干净，防止粪便的残留。老人在排便后，最好用温水清洗肛门十到二十分钟，不要用强碱类的皂。然后用手机涂上红霉素软膏轻轻按摩，从肛门的四周按摩到里面，轻轻的进行运动，把软膏抹均匀。

3、 老人应该多吃一些含纤维素丰富的食物，比如新鲜的蔬菜、水果还有粗粮，少吃一些辛辣刺激的食物，防止引起便秘，然后引起排便不畅。另外要注意饮食卫生，要预防腹泻、消化系统一些疾病的发生，从而加重肛门负担。

注意事项：

还需注意，老人不要吃过硬或者难以消化的食物，否则会加重肠胃的负担。要保护好肛门，良好的饮食习惯生活作息和肛门的锻炼保护缺一不可。