​老人膝盖发软要警惕骨损伤

概述

人的年龄大了，毛病就多了，很多的老年人都有这样的感受，随着年龄的增大，身体越来越不好，以前一点毛病都没有，现在都出来了，这和年龄有很大的关系，年龄大了，身体各器官也会老化，也就容易患上一些疾病了，有些老年人在走路或者上下楼梯的时候会出现膝盖发软的情况，很多人也没有在意，导致病情不断地发展，所以要引起注意，警惕这可能是骨损伤引起的。

步骤/方法：

1、 很多老人都有膝盖发软的情况发生，但是大多数也没有当回事，其实这可能是骨损伤的症状，大多是因为膝盖过劳，或者长期做一些膝盖屈伸运动，这些都有可能引发骨损伤，造成膝盖发软。

2、 如果想避免膝盖发软的话，老人们平时就要保护好自己的膝盖，首先尽量少做一些登山或者爬楼梯的活动，这些都会加重对膝盖的压力，平时爬楼梯可以扶着楼梯边的扶手，减轻对膝盖的压力。

3、 膝盖不好的话，老人如果是肥胖的话，也要积极地减肥，以减轻对膝盖的压力，另外也要注意膝盖的保暖，尤其是到了冬天，注意膝盖防寒保暖，另外多吃一些钙和维生素丰富的食物。

注意事项：

膝盖不好的话，要注意休息，不要过于劳累，如果经常感觉膝盖发软，疼的话，要及早到医院进行检查，明确病因，然后对症治疗，避免病情加重。