稽留流产后多久可以运动

概述

稽留流产又被称为死胎不下或者是过期流产。一般情况下胚胎会在在子宫内停止发育后的1~2个月内排出体外，而稽留流产是指胚胎在子宫内停止发育后的2个月内没有排出体外的情况。引起稽留流产的原因非常多，比如精神压力过大、不良生活习惯（大量的抽烟、酗酒，吸毒或者是大量的喝咖啡）、遗传基因有缺陷、母体内分泌异常、母体的免疫功能异常或者是母体有妇科疾病等。

步骤/方法：

1、 稽留流产可能会放生在妊娠的前期、中期和后期的任一时期，而且稽留流产对女性的身体伤害很大，甚至可能引起女性不孕不育。所以，在发生稽留流产后女性要注意调养身体，做好避孕工作。

2、 在稽留流产后要先观察阴道出血和腹痛情况两个小时，然后，稽留流产后的3~5内要尽量做到卧床休息，待血流量减少而且无发烧情况后可以下床做一些轻微的运动，但要避免体力劳动。

3、 由于稽留流产会给子宫造成创伤，如果过早的进行体力劳动可能会延长阴道出血的时间，还容易在此时感染妇科炎症。所以，进行稽留流产后的半个月内要尽量避免体力劳动和体育锻炼。

注意事项：

稽留流产会使身体大量出血，在流产后身体虚弱，要保证充足的睡眠时间，同时多吃一些富含蛋白质、维生素和纤维素的食物，加快身体恢复速度。