怀孕初期全身酸痛怎么办

概述

生活中怀孕绝对是让人高兴的事情，不过对于女性朋友来说，一定要做好一点的心里准备，毕竟十月怀胎也是非常辛苦的，并且整个过程中会有很多不适的症状出现，　你像是怀孕初期浑身疼就是比较常见的问题，对于这个问题很多人都不知道该怎么办，其实怀孕初期全身酸痛的话，应该为正常的妊娠反应，当然每个人的情况不一样，因此疼痛的部位也是不一样的。

步骤/方法：

1、 首先一个就是孕妇朋友在怀孕初期全身酸痛的话，基本上都是为正常的怀孕反应，这个时候孕妇一定要注意休息，并且要注意加强营养，避免劳累及性生活才行，尤其要做好定期产检。

2、 再有就是平时要注意不要迅速起立。站起来的时候，要用手扶着桌子或椅子。另外也要注意姿势是否正确，如果姿势正确，大肚子也不会很显眼，对我们身体也不会造成比较大的负担。

3、 还有就是我们平时要注意选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的，平时拿东西的时候，也要先坐下再拿。

注意事项：

最后我们要说的是怀孕以后，一定要注意适当的锻炼身体，因为运动不足造成孕妇的体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易出现浑身疼痛的问题。