脚脖子关节肿大是怎么回事

概述

你好，脚脖子关节肿大有很多原因可以造成的，可能是因为外伤，扭曲或者碰撞导致的，如果不疼，没有外伤那就不是外伤，自己要先用手按一下看看是否肿胀处回复比较慢，如果慢就可能是以下几种原因，1肾源性水肿　2心源性水肿　3肝源性水肿　4营养不良或低蛋白血症性水　5内分泌性水肿，建议还是去医院检查一下，及时就医，听从医生指导。

步骤/方法：

1、 首先脚脖子关节肿大，可能是因为过量运动而引起的，拉伤或者是扭伤而造成的，如果这种情况，建议患者要休息几天，暂时不要做剧烈运动，不要用肿胀的脚走路，暂时在家里休息几天，不要干体力活。

2、 脚脖子关节肿大，还有可能是关节炎的，治疗应本着药物治疗为主，理疗为辅的策略，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，不要着凉，保持室内的温度。

3、 脚脖子关节肿大，主要与长时间站立有关，不要吃高脂肪和盐分比较高的食物，建议自己要注意休息，抬高下肢，适当给自己按摩等，如果没有明显效果，建议去医院及时就医检查。

注意事项：

脚脖子关节肿大，首先要保证自己休息好，不要吃脂肪过高和油腻过大的食物，不要吃盐分较高的食物，适当活动、按摩肿胀部位，每天适当锻炼，保证充足的睡眠，每天早睡早起。