脚骨节很大怎么办

概述

你好，脚骨节大，也叫脚趾外翻，轻度的脚拇外翻，对人的影响不大，疼痛也是比较轻的，对人的伤害也不大，多数患者都不会在意，这是不对的，患者可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法进行按摩修养。也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫，或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾变直。另外，经常在沙土上光脚行走，可以锻炼脚部的肌肉，延缓病情发展。

步骤/方法：

1、 脚骨节大，患者可以学会自己用按摩的方式，每天抽出一段时间，自己用手指脚部按摩，以按摩为宜，不要大量长途走路，建议穿宽松一点的鞋子，尽量大一码，这样有助于骨头的变好。

2、 脚骨节大，患者可以通过自己的保养时刻注意，每天给自己脚一部分按摩时间，也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫，或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾变直，一直坚持，会有效果的。

3、 如果非常严重者，可以去整形医院，现在整形医院都有这类整形的，应该叫足矫正的，在生活的广告上也一直看到很多类似的广告的，建议选择正规的整形医院，去正规的医院咨询一下，听从医生指导。

注意事项：

脚骨节很大，首先我们要学会自我保养，学会给自己的脚做适当的脚部按摩，适量运动，建议穿宽松一点的鞋子，选择平底鞋，鞋底比较舒适比较软的鞋子，不要穿高跟鞋。