怎么确定脸部浮肿

概述

有时候脸不是大，而是肿！浮肿真的不是一般影响美眉们的外观，看起来没精神不说，整个人像老了十岁一样，还不容易上妆。因为浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀，引起浮肿的病因很多，复杂多变。自身所处的环境，生活方式，行为动作等都可能引起浮肿，那么怎么确定脸部浮肿呢?浮肿的脸部是怎么造成的，我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，包括习惯在睡前大量喝水、久坐不动、熬夜以及天生体质代谢差。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

2、 早上起来感觉眼睑浮肿很明显就可以看出来的，自己会觉得眼睛比较胀，就像晚上喝水多了的那种，身体水肿用手压一下，会出现一个凹陷就是了。那就是浮肿的特征，这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。

3、 坚持有效的运动是改善此类浮肿的最好方式，同时注意睡前一小时内不要喝太多水，配合具有促进循环、消除浮肿的护肤品或按摩霜，也可以起到不错的效果。如果食物摄取营养不均衡也会导致面部及下肢浮肿。

注意事项：

为了避免浮肿尽量不要久坐或久站，尽量少吃含盐份高与刺激性食物，配合适当舒缓的运动和按摩，同时注意睡前一小时内不要喝太多水。