髋关节活动受限怎么治疗

概述

髋关节活动受限的情况就是髋关节炎了,髋关节炎是指由于髋关节面长期负重不均衡所致的关节软骨变性或骨质结构改变的一类骨关节炎性疾病。其主要表现为臀外侧、腹股沟等部位的疼痛（可放射至膝）、肿胀、关节积液、软骨磨损、骨刺增生、关节变形、髋的内旋和伸直活动受限、不能行走甚至卧床不起等。体重的增加和髋关节炎的发病成正比关系。肥胖是病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少髋关节炎的发病。

步骤/方法：

1、 这种病女人比较容易患上，在我们身边应该还是比较少见的。我们在正常使用关节活动时，或者稍微剧烈运动后是不会出现骨性关节炎的。不过当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软骨的退行性变。

2、 患者先要增加知识，对病情全面了解。可以进行自我训练，做做有氧操或者适当的关节活动训练、肌力训练等等。当下的职业病很多，职业治疗及关节保护也不容忽视。日常生活的应该多加小心等等。

3、 只是初期的髋关节骨关节炎，我们是希望它能够自愈，当然能自愈是最好的。当它影响到您的日常生活之后，还是建议您服用药物治疗。髋关节炎症状十分严重、药物治疗又无效的话，就应该考虑手术治疗，以免耽误病情。

注意事项：

多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使髋关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走，每次20～30分钟。尽量减少上下台阶、弯腰、跑步等使关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损。