了解腰椎间盘突出病因是什么

概述

腰椎间盘突出是一种常见的一种病症，这种疾病对患者的危害非常大的，会严重影响患者的生活及工作，大家一定要引起足够的重视，及时治疗。但因腰椎间盘病因的特殊性，单纯的治疗很难达到病情痊愈，必须从日常的预防开始做起，那要怎样做好相应的预防措施呢，了解腰椎间盘的病因，从根本上进行杜绝，才能更好的使病情被控制，下面为大家介绍腰椎间盘的病因。

步骤/方法：

1、 长期不规律，不科学的腰椎间盘劳动，日积月累易导致腰椎间盘突出，另外突发起来的腰部外伤也是导致腰椎间盘突出的重要因素之一，所以平时要注意劳逸结合，保护好腰椎间盘不受伤害。

2、 腰椎间盘的退行性改变及家族遗传也是诱发腰椎间盘突出的原因之一，若直系亲属有腰椎间盘突出的，因及早对腰椎间盘引起足够的注意，早发现，早治疗，注意腰椎间盘保暖等基础性的护理。

3、 饮食不规律，腰椎间盘所需营养的缺乏也是导致腰椎间盘突出的重要原因，所以平时应均衡饮食，及时补充人体所需的各项维生素、矿物质及微量元素，定期进行体检，及时了解自身的身体状况。

注意事项：

腰椎间盘突出患者切忌不可过度劳累，以免加重病情。疼痛加剧时一定要注意卧床休息，如需起床，可以佩戴护腰带，加强对腰的保护。平时要注意适当放松腰部。