颈动脉狭窄如何做好预防？

概述

颈动脉是将血液由心脏输送至头、面、颈部的大血管，是脑的主要供血血管之一，颈动脉狭窄是颅内缺血的重要因素之一，会导致脑梗塞等，给患者及其家人带来严重的影响，应及时治疗，若拖延治疗还易造成致命危险，所以及时做好预防措施很重要，是减少病发最有效的方法，下面为大家介绍颈动脉狭窄的预防方法，从根本上杜绝颈动脉狭窄的发生。

步骤/方法：

1、 因为本病最主要的病因是动脉粥样硬化、大动脉炎，外伤和放射性损伤等，所以积极治疗和预防原发病是预防本病的关键。要定期进行体检，发现身体的异样，应及时选择正规医院，积极进行有效的治疗。

2、 平时应注意饮食健康，均衡营养，保持饮食清淡，多吃水果及蔬菜，保证人体所需的维生素及微量元素，保证人体所需的各类营养，增强人体抵抗力，可以有效预防各类疾病的病发，包括颈动脉狭窄。

3、 平时应注意规律生活，注意劳逸结合，保证充分的睡眠时间，合理安排休息时间，科学的安排体育锻炼对于增强人体机能，有很重大的意义，能从根本上预防多项疾病，有助于远离各项疾病的病发。

注意事项：

要及时了解自身的身体体质，要保持积极乐观的心态，及时释放生活工作的压力，保持平和的心态，忌情绪的过多波动，长期保持好的心情，对于预防疾病也非常重要。