女性患青光眼多于男性如何预防青光眼

概述

青光眼的发病率随着时间的推移在不断地提高，老年人是青光眼的医患人群。青光眼影响到我们的正常生活，很多人现在都深受此病的影响，所以我们应该在平时的时候就做好防范工作。只有做好预防工作，才能够在一定程度上降低青光眼的发病几率，前段时间我就去医院咨询了医生如何预防青光眼的内容，医生也给了我相关的答复。现在我来跟大家分享一下我所知道的的，希望对你们有用。

步骤/方法：

1、 能有效地预防青光眼，首先我们在工作环境当中，一定要保证工作环境，拥有足够的光线，尽量减少在光，线比较暗的环境当中工作，如果很不幸的，你的工作是在光线很暗的地方，那么每隔一个小时左右就要在外面活动一下，或者是开灯。

2、 假如情绪比较容易发生激动，那么我们就要少看电影，少看电视，应当保证室内的光线充足，同时我们也要注意不要暴饮暴食，否则也是很容易引发青光眼疾病的，在吃东西的时候尽量的细嚼慢咽，不要吃得过饱。

3、 在平时我们要多加强身体锻炼，这样可以有效的提高身体的免疫力和抵抗力，也能够在一定程度上有效预防青光眼的发生，因为在运动的过程当中血液流动会比较快，从而可以减少眼底的淤血，达到降低眼压的作用。

注意事项：

平时保护好眼睛，注意卫生。如果一旦发现自己有青光眼家族或者危险因素的人的话，就应该定期地去医院检查，一旦发现有症状，也可以早点进行治疗。