夜间如何减少哮喘发作

概述

很多人的哮喘都是在夜间发作的，患者常在夜间难以入睡，这个跟哮喘发作的相关因素有关，多了解发作因素，有效的进行预防，可以减少夜间哮喘发作的次数。哮喘的发作因素有以下几个：过敏原因素，体温变化因素，睡眠体位因素，胃食管反流因素，炎症因素，空气干燥因素。这几个因素的共同作用下导致了夜间哮喘的发生。下面给大家介绍以下具体的预防方法。

步骤/方法：

1、 白天我们少接触一些过敏原比如一些化学物质，可以有效的减少哮喘的发作。还有因为夜间的肺功能要弱一点，我们在睡之前可以服用一些抗过敏的药物，这样也能减少夜间哮喘发作。

2、 睡觉的时候尽量侧卧位，因为仰睡觉的好受气管的呼吸阻力会增加，有的患者会出现呼吸暂停现象，出现因为缺氧就会引起支气管痉挛，从而就会导致哮喘发作，夜间睡觉的姿势也是很重要的。

3、 我们都会觉得晚上的空气比白天干燥，又因为空气太干燥的话会诱发支气管痉挛，最终导致哮喘发作。我们应该适当的增加室内湿度，患者最好在睡眠之前喝一杯白开水，可以预防哮喘发作。

注意事项：

有哮喘疾病的患者在晚上的时候尽量不要吃太多的食物，吃的食物太多会导致食物逆流，有的会吸入气管，也会导致哮喘的发作。吃了饭不能马上睡觉。