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冬季“宅人”注意降温防感冒

健康分享者:ask69678693c5

更新时间:2016-10-11 15:33:36

概述

我是一名高中生每天都奔波在学校和家之间所以是非常容易感冒的,这时候天气是最冷的,温度也越来越低了,那有什么办法能够预防感冒呢?嗓子有点干,我开始感冒了,嗓子也开始发炎,最近冬天来了,天气越来越冷,这可把我愁坏了,后来情况加重了,开始的时候就是流鼻涕,每天六点就要出发,还耽误了我的学习,就这样折腾到现在,鼻涕留得越来越多,

步骤/方法:

1、 要随时保持手脚的温暖,首先要做到的就是做好保暖工作,身体入寒导致的,所以大家尤其是年轻人千万不要只爱美而忽视保暖,在冬季要想预防感冒,因为冬季的感冒大部分都是由于没有做好保暖工作,

2、 多吃点带颜色的水果通过这样的方法提高抵抗力预防感冒,要提高自身的抵抗力,因为抵抗力底下也是导致冬季感冒的原因之一,或者服用一些维生素,要想预防冬季感冒,所以大家平时要多多进行体育锻炼,其次,

3、 多喝水,养成良好的饮食习惯,在感冒多发期间,有句话叫病从口入,轻度口干,所以也要注意平时的饮食,最后,当身体稍感不适,鼻塞时就立即吃药,我们应该尽量少去人口稠密的地方,经常洗手,

注意事项:

也可以通过提前注射疫苗来预防感冒,一定要及时就医对症下药,如果你患上了冬季感冒,如果你的体质比较虚弱的话,这种方法也是比较有效果的!值得一提的是,

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