预防感冒按摩四穴位效果佳

概述

　生活中感冒可以将是最常见的疾病，尤其是到了两季交换的时候，就会有很多的人出现感冒，大家都知道感冒一定要经过一段时间以后才会好，有的人出现感冒可以达到半个月也没有好，其实我们身体上有4个穴位对治疗感冒有着非常好的效果，经常经常按摩可激发体内免疫功能，从而减少感冒的放生，感冒的时候按摩可以加速感冒的恢复，下面给大家介绍这4个穴位，不妨经常按摩试试。

步骤/方法：

1、 按揉风池穴特别适合风热感冒，可以起到清热疏风的作用，对于夏天出现的热感冒效果最好。风池穴就是在颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。我们可以用指头用力揉动按压数十次。感冒的时候每天可以多按摩几次，效果更加。　

2、 揉大椎穴对感冒是出现的高烧不退效果最好，大椎穴是在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，可以用一只手的食指和中指按住大椎穴，打圈揉动100到200次，一般就可以看到效果，如何患者自己不适可以让别人帮助按摩。　　

3、 三、拿肩井穴和点揉足三里穴都是对风寒性的感冒效果非常好，每天按摩这这两个穴位可以起到预防感冒的作用，尤其是足三里又称为“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。　　

注意事项：

对于比较容易出现感冒的人，我们只要在平时的时候多加的锻炼身体，饮食均衡，同时可以多按摩这4个穴位，就可以减少感冒的发生。