孕妇养生：孕妇能吃燕窝吗？

概述

很多的食物都是孕妇不能吃的，特别需要注意下，有些食物的危害非常的大，对胎儿有一定的影响，有些的食物可能会对胎的发育有影响，有些的食物危害更加的严重，有可能流产，合理的饮食才是最重要的，那孕妇能吃燕窝么，燕窝有补肺养阴、镇咳止血的功效，往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症，年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功用。孕妇能吃燕窝么？我们通过下面的内容来了解吧。

步骤/方法：

1、 燕窝是一种润肺效果很好的食物，孕妇本来就容易上火如果平时可以经常吃点燕窝就不仅可以改善自己的呼吸系统还能提高自己的皮肤质量，因为这种食品也是从古至今的美容养颜佳品。

2、 每个孕妇都希望自己的孩子出生后皮肤可以好一点、白一点，那么多吃点燕窝就可以达到这种效果，燕窝能改善一个人的肤质，孕妇吃点燕窝也能改善皮肤粗糙的问题，以后孩子出生也会有更好的皮肤和体质。

3、 女性在孕期对很多营养的需求都会提高，而燕窝的钙含量、钾含量都是很高的，而且它里面的“燕窝酸”对胎儿的智力发育也有很大的促进效果，所以怀孕的人是可以吃燕窝的，但也要注意其他饮食的均衡安排。

注意事项：

怀孕吃燕窝，早已众所周知，人人都说燕窝最适合孕妇进补。它调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，在新加坡有一半以上的孕妇食用燕窝。