感冒后的吃喝穿睡一样讲究

概述

上班了才发现原来不只是冬天容易感冒，夏天也容易感冒。因为上班后上班的写字楼里面一般都有空调，而且都会为了凉爽而将温度开得很低，这样在办公室一冷，出去一热，就会容易感冒。悲剧的坐在空调风口的我就更不用说了，刚开始没经验，感冒了好几回。后来和很多同事熟悉了，就有个好心的姐姐告诉了我一些注意事项。同样好心的我，当然要拿出来共享下喽。

步骤/方法：

1、 你下几张如出现了感冒，那么在上班的地方，我们要准备一件空调衫，在办公室内，因为空调长时间开着，假如吹的比较凉的话，那么很容易会加重感冒。穿上空调衫就会觉得空调不是很凉，而且和外面的温差也不会太大。

2、 不要过于出汗。常常说感冒的时候出一身汗就容易好。其实并不完全是这样的，假如在生活当中没有通过过于剧烈的运动出太多的汗会导致耗费一些阳气，使人变得虚脱。这样反而不利于感冒康复。

3、 不要依赖抗菌素。不要觉得稍微有一些感冒的症状就吃药，因为每一次吃的药物都是一样的，那么人体就会产生一些抗药的元素，在吃药的时候就不管用了，所以如果不是太严重的话我们可以考虑先通过食疗。

注意事项：

感冒了食用药物如果没有效果的情况下，建议请尽快的去医院进行检查，因为由于感冒的发热或者其他的症状容易引起不适，还要注意容易的时候不要吃太冰的食物。