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细数那些最骗人的伪健康食品

健康分享者:ask643811188v

更新时间:2016-10-11 22:32:42

概述

越来越多的朋友都开始重视饮食的健康了,因此,合理的饮食对于大家而言,是非常重要的一件事情,不合理的饮食只会使身体的健康都造成了一定的影响了,因此,建议大家在日常生活中,一定要了解一些相关的饮食知识,这样才可以合理的搭配饮食,对于身体的健康才可以起到良好的促进作用,那么今天就让我们来细数那些最骗人的伪健康食品。

步骤/方法:

1、 酸奶主要是通过酸牛奶发酵而成的,因此,富含蛋白质、钙和维生素。但是目前在超市中销售的酸奶,已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”,因此,在购买时最好选择普通的无脂酸奶,必要时自己加入一些水果。

2、 像小麦,燕麦等谷类的食物,所含有了丰富的蛋白质和膳食的纤维,然而,食品生产商却利用“谷类”二字大肆揩油,他们将少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖,这样便会使这些谷类的营养成分大大降低。

3、 很多朋友都比较喜欢饮用绿茶,而绿茶本身确实也包含抗氧化剂和其他有益健康的成分,但是如果在绿茶中添加了糖以及其他的添加剂之后,都会使绿茶的营养大打折扣,甚至还会危害了我们的健康。

注意事项:

建议患者一旦确认病症后,一定要积极配合医生治疗,通常患有该病的患者,只要能够积极配合医生进行治疗,病症都是可以达到治愈的目的。

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