腰椎间盘突出患者的饮食调养

概述

随着年龄的增长，人们的各个器官的功能会逐渐的减弱，进而会导致很多的疾病，其中比较常见的一种就是腰椎间盘突出。患有腰椎间盘突出的人一般会出现腰部疼痛、僵硬、肌肉麻木等病症，严重的还会造成活动障碍，因此大家一旦发现自己患有腰椎间盘突出就要及时的采取有效的手段来治疗腰椎间盘突出。下面我就给大家介绍一下治疗腰椎间盘突出效果比较好的几种食疗方法。

步骤/方法：

1、 第一种治疗腰椎间盘突出的食疗方法：首先准备绿豆2两、适量的百合和冰糖，然后把他们分别清洗干净百合摘好，再把绿豆放入锅中加上适量的水小火煮上二十分钟左右，最后加上事先准备好的百合煮好就可以了。

2、 第二种治疗腰椎间盘突出的食疗方法：首先准备南瓜1块、大米1两、适量的薏米和绿豆，然后把它们清洗干净后薏米泡好、南瓜去皮和瓤切块，再把薏米加水煮好放入大米和绿豆煮一会，最后放入南瓜煮熟。

3、 第三种治疗腰椎间盘突出的食疗方法：首先准备黑米和薏仁米各半两左右、适量的白糖，然后把它们清洗干净后薏仁米泡好，再把黑米和薏仁米一起放入豆浆机，然后加上适量的水用豆浆机做成豆浆，最后加上白糖搅匀。

注意事项：

患有腰椎间盘突出的人平时要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣、有刺激的食物。另外大家经常卧床休息也是非常有利于缓解病症的。