甲状腺结节饮食上需注意什么？

概述

去年。，我总是感觉呼吸困难，甚至快要喘不过气来，我以为这是贫血了，因为那一阵工作压力特别大，后来发音也有点嘶哑，我觉得很不舒服，但还是没有想太多，只是认为热气冲了几包凉茶喝了而已。现在我明白了，再后来我吃饭试吞咽都有不适感，这时我就有点心慌了，但也想不明白是怎么回事。去医院检查，医生说这是是甲状腺结节。经过一段时间的治疗现已痊愈，下面把我的经验分享给大家，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 甲状腺结节患者对维生素B群需求也重要，因此要注意补充维生素B群。B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中。所以一定要多吃这些食物，来保证维生素B的正常摄取。

2、 饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因。高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，多吃海带、紫菜、发菜、海绍、海参、干贝、龙虾、甲鱼等含碘高的食物，沿海地区人群则应控制碘的摄入。

3、 当然这类疾病也有所忌讳的东西，不要喝凉茶、浓茶，去年就是不知道喝了凉茶加重了病情。甲状腺结节病人因为甲状腺激素分泌失调，新陈代谢加快，容易导致心慌烦躁等症状。所以如果周围有甲状腺结节的病人，一定要予以理解。

注意事项：

甲状腺结节在生活中可以进行适量的运动，但要注意不要过度激烈，过度的运动会使心率加快，加重病情，另外不要太过于劳累，要注意休息。