会计应该怎么样预防颈椎病

概述

颈椎病是一种很常见的疾病，一直以来困扰着很多人。由于我们现在生活压力的加大，人们经常熬夜，经常加班。尤其是对于会计工作的人员来说，更易得颈椎病。因为他们整天面对着电脑，面对着大量的数据和报表。颈椎病表现为脖子疼痛，僵硬恶心，如果情况严重的话，还会引发其他的疾病。日常生活当中，我们应该学会注意自己的生活习惯以及饮食习惯。

步骤/方法：

1、 注意一下自己的坐姿。当我们面对着电脑数据，打印报表的时候，都应该不要一直保持着一个姿势。我们应该经常的按压一下颈脖，如果感觉到眼睛干涩疲劳疼痛的时候，就应该放下手中的工作。腰酸背痛的时候，也应该站在阳台上做一下体操。

2、 注意一下自己的饮食习惯。最好不要吸烟，不要酗酒，不要熬夜，不要加班。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时的补充蛋白质，要及时的补充维生素，多喝白开水，有利于排毒养颜。最好每天晚上睡觉之前喝一杯新鲜的牛奶。多吃一些鸡蛋。

3、 经常用热毛巾敷一下。这个方法非常的简单，易做。我们可以先倒一盆热水，然后再把毛巾放进去拧干。当我们感觉到疲劳的时候，就应该用热毛巾敷一下。这个方法既经济又实惠，有时会方便使用。要经常按压一下颈部，促进血液循环。

注意事项：

颈椎病，我们应该保持健康，积极乐观向上的心态去面对它。如果情况严重的话，应该及时的去看医生，寻找一些药物来治疗。最后祝您生活愉快。