心血管病人都需防脑中风中风的先兆要注意

概述

在我们生活中心血管的患者绝对是非常多的，所以平时就要特别的注意保护自己的心血管，这样才能保证我们更加的健康，并且我们要特别的注意，每年被脑中风伤害的人绝对是非常多的，而每年因脑中风离世的人也不少。因此脑中风越来越引起人们的重视了，尤其是对于预防脑中风的发生和复发更为关注才行，那么我们应该如何预防脑中风呢？脑中风不可盲目的去预防，要根据其具体情况分别采取不同的措施，如果能做到以下的几点，就可很好的预防脑中风的发生了

步骤/方法：

1、 首先一个就是积极治疗和控制中风的危险因素：对三十五岁以上的人群，注意筛查高血压患者，如发现血压高应积极治疗，糖尿病患者要注意控制饮食，适当进行体育锻炼，口服降糖药或注射胰岛素治疗。

2、 再有就是要注意养成良好的生活和饮食习惯，平时的生活一定要有规律，养成低脂肪喝低热量以及低糖的饮食方式，腰臀比的注意戒烟限酒，多吃含钾较多的食物，你像是水果和黄豆等食物。

3、 还有就是要特别的注意坚持体育锻炼，如果是比较肥胖的朋友一定要注意控制体重，保持乐观情绪，另外平时也要合理进行药物预防，可选择长期使用肠溶阿斯匹林等药物以抗血小板聚积，防止血栓形成。

注意事项：

最后我们要说的是如果有短暂性脑缺血发作，你像是一过性黑朦以及眩晕，或者是出现言语困难等问题的话，就是中风的危险信号，应该及时去找神经科医生。