颈椎病患者的饮食如何呢？

概述

颈椎不稳是比较容易被忽视，不太容易被确诊的颈椎病类型。颈椎病是一种比较常见的疾病之一，也有很多人都被颈椎疾病控扰着，这些患有颈椎疾病的发病人群主要就是那些坐在办公室里每天的工作就是对着电脑囊个不停的工作人员，颈椎患者多是就是因为长时间低头所造成的，建议平时生活或工作中需要经常低头的朋友一定多注意休息。下面来了解一下患有颈椎病的患者的饮食如何呢

步骤/方法：

1、 患有颈椎病的患者平时应以多食用一些富含钙比如牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等中含量为多、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主，。因为颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的。

2、 建议患者在平时生活中多注意颈椎部位的保养，也可以在工做期间或平时生活中，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，这样既可缓解疲劳，也可以缓解我们的颈椎部位，从而有利于颈段脊柱的稳定性，缓解与预防颈椎疾病。

3、 患者可以试一试豆枕头疗法；制作方法就是用我们常见的大黄豆装到枕头里做枕心，枕头做做的时候要注意做一个长宽适中的枕头，这样患者每晚枕黄豆枕头睡觉，可以缓解与治疗颈椎病，黄豆可以起到按摩和矫正颈椎的作用。

注意事项：

颈推病患者既要做到不可偏嗜一种食物，又要做到不饥饱失常。对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。而对于烟酒等刺激物尽量不要用，饮食的不合理往往可以加重病情。少饮酒，忌食浇、烤食物。这是在颈椎病的自我治疗中需要注意的。