热天吃点辛辣食物温胃散寒防肠炎

概述

在夏天的时候，因为气温升高，人体出现了不适的迹象，这样便会导致人们都喜欢吃一些寒凉的食物，这就容易引起肠胃不适，而中医表示，夏季气温高但人体内还有虚寒，因此吃一些温热的食物比较适宜，可以让身体适当出汗，有助于带走人体的暑湿之邪，对于身体的健康，还可以起到促进的作用，那热天吃点辛辣食物温胃散寒防肠炎？

步骤/方法：

1、 在夏天的时候，有很多的朋友都喜欢吹空调，这样便会导致出现腹泻、拉肚子等症状。因此，适量吃点生姜能顺应夏季阳气的升发，温胃散寒，但是要注意，经常口干，皮肤干的人群不宜过多食用生姜。

2、 另外，青椒本身属于性温味辛，能够通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用，夏季适当吃一些青椒，有助于生发阳气，但是胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食。

3、 最后，大蒜本身就具有很强的抗菌的作用，对于肠道内的病菌都可以起到抗菌的作用，而在凉拌菜时放些蒜泥或蒜蓉，不但可以促进食欲，更能消毒杀菌，避免生吃食物或烹调不当而诱发细菌性痢疾。

注意事项：

建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。