脸上经常起痘痘的人的饮食调节

概述

点此输入概述有一个笑话，说的很好，问青春痘长在哪里最不令人心痛，答是长在别人的脸上最不心痛，所以说脸上长痘痘困扰了我们爱美的女生很久，那我们的脸上为什么会长痘痘呢，其他人的脸上为什么不会长痘痘呢。除了我们自身的体质之外，还有一些原因，可能是我们自身饮食习惯，生活习惯造成的，那青春痘是怎么来的呢，青春痘呢，别名又叫做粉刺，暗疮。严重一些的是痤疮。是一种皮脂腺慢性炎症，是由于我们的皮脂腺过度的分泌，毛孔呢，又不及时的清洁造成的，毛孔堵塞，形成了粉刺，严重的话呢，又会形成痤疮。

步骤/方法：

1、 我们脸上长的痘痘，由于位置的不同造成的原因也是不同的，像是额头长痘痘的话就是说明你的心火比较旺盛，那么平时的话你的脾气呢不是很好。那平时生活中呢，思虑比较多的人比较劳心费神的人那么额头上会长出许多痘痘，那么心火旺盛的人呐，平时要多吃一点，苦味的东西，那可以吃一些芥兰，芹菜，苦瓜，苦杏仁的或者可以泡一些苦丁茶，那么推荐大家一道苦瓜炒蛋，准备好适量的苦瓜鸡蛋，用盐腌制苦瓜待其变软后可用清水将咸味儿去除，将鸡蛋打撒，锅内放入底油，将鸡蛋炒至半熟加入苦瓜，熟制即可。

2、 那么左边脸颊长痘痘，那是由于你的身体肝气郁结，肝火比较旺盛，肝气郁结的人呢，应该多吃一些绿豆，冬瓜，樱桃，葡萄，黄瓜，胡萝卜，那推荐一道健康的沙拉，将黄瓜，柚子，葡萄，西瓜，草莓，西红柿，切成小块倒入适当的酸奶制成酸甜可口的水果沙拉，

3、 那么右边脸长痘痘呢是说明你有肺火，肺气不宣。一般的这种痘痘秋天比较旺盛，肺火旺盛的人那应该多吃一些梨，枇杷，银耳，丝瓜，那么推荐一道非常好吃的甜点，将梨切成小块儿银耳适量放入碗中，加少许的冰糖，上锅蒸制十分钟即可食用

4、 下巴长痘痘，是你的内分泌失调，尤其是我们女性雌性激素和雄性激素调节分泌不正常，也会造成下巴起痘痘。那内分泌失调的人呢，平时应该多吃一些橙黄色的食物，像黄豆，橘子，南瓜，橙子，柠檬，香蕉等推荐一款南瓜粥将南瓜去瓜皮瓜瓤，切成小块儿，放入微波炉中高火十分钟，将南瓜与200克左右的牛奶放入料理机中打一分钟左右，就是一款十分好吃的南瓜粥啦。平日也要注意早起早睡，有一定的生活规律和饮食的固定时间，让我们从现在开始做一个脸上没有痘痘的漂亮女生吧。