治疗腰椎间盘突出应注意什么

概述

腰椎间盘突出在日常生活中其实很常见，尤其是髓核出现了退行性改变之后，含水量明显下降，这样就导致患者椎节原有的稳定性不复存在，椎节变得松动，同时，腰椎纤维环坚韧程度亦有所下降，这样可使得腰椎间盘突出。另外，外力反复作用于腰椎可使得髓核退行性改变加重，从而可诱发腰椎间盘突出。患病后，应该积极进行治疗，生活中有些事项也要注意。

步骤/方法：

1、 首先，你腰椎间盘突出患者来讲，不要是腰部用力过大，这样很容易导致本身患有疾病的腰部继续受到损伤，用力时要格外注意，避免使腰部再次受到损伤，另外对于腰椎间盘突出患者来讲也要多注意休息。

2、 其次，对于腰椎间盘突出的患者来讲，不适合睡太软的床，因为太软的床很容易会造成肌肉过度紧张，全身出现僵硬，而且晚上的话也很容易会造成血液循环不畅，所以患有腰椎间盘突出的人群应当适量的睡硬板床。

3、 最后，探头出患者应当养成良好的生活习惯，不要驼背弯腰，尽量的少做体力活，减少腰部的压力，这样能够使疾病快一点得到缓解，帮助减轻一些病痛折磨，而且我们也要注意做好饮食的调理。

注意事项：

腰椎间盘突出是一个十分困扰中老年人的疾病，所以平时应该特别注意保护自己的腰部，有利于治疗，年轻人也有可能会得腰椎间盘突出，所以一定要警惕。