糖尿病人的饮食特点糖尿病人饮食

概述

糖尿病已经成为老年人非常常见的一种疾病，给广大老年人生活带来不小的影响，对于这种疾病，控制好饮食是最重要的，如果在饮食上注意好的话，会帮助改善疾病有很好的帮助，尤其是很多食物不能乱吃，比如要控制好主食的量，要经常进行血糖的测量，尤其要学会轮换使用或者混合使用主食，这样可以提高营养价值，可以有效保证血糖的稳定。

步骤/方法：

1、 首先要控制饮食，糖尿病人绝对不能什么都吃，但也并不意味着尽量少吃，如果长期饥饿的话，身体内的热量不能够自足，这样人会变得消瘦，抵抗力也会减弱，这可能会增加糖尿病病情。

2、 另外，一定要严格限制胆固醇的摄入量，是中老年人以及冠心病的患者，在饮食中一定要严格限制摄入胆固醇，一些动物脂肪，动物内脏等含胆固醇量比较高，应该少吃或者不吃，鸡蛋也要少吃。

3、 糖尿病人的食物应该选择粗而不选择精，尽量多吃一些粗杂的粮以及豆类，蔬菜主要以绿叶蔬菜为主，比如芹菜，韭菜，小白菜，油菜等等，这些食物不仅含有丰富的维生素，还有比较丰富的粗纤维。

注意事项：

最后，糖尿病患者应该学点营养知识，要掌握基本的食物所含有的营养成分，尤其是食物的含糖量，另外要了解哪些食物可以多吃一些，哪些食物应该少吃或者不吃，自己要做到心中有数