如何预防鼻咽炎鼻咽炎的护理措施

概述

慢性鼻咽炎，常常不是只有一种存在，常常会伴随着其他疾病一齐存在。是一种发展比较缓慢的疾病。头痛、头晕、口臭等等也会随着出现，一旦治愈了就所有病都痊愈。慢性鼻咽炎是因为天气转凉，感冒引起的。一旦感冒的时候带有咳嗽，不去医院接受治疗，慢慢的就会变成慢性鼻咽炎了。所以，一个小小的感冒，流鼻涕，咳嗽也要注意去看病。

步骤/方法：

1、 第一，积极锻炼身体，随着人们生活节奏的不断加快，人们对于身体的锻炼也渐渐忽视。其实人们的身体是健康的根本，所以，我们要不断加强自身的身体抵抗能力才是健康的第一步。

2、 第二，在食物方面，要注意平时的饮食习惯，除了避免烟酒之外，还要多吃新鲜的瓜果蔬菜，保证营养上的均衡。每天给鼻子做适当的按摩，最好养成洗鼻的习惯。避免其有用卫生习惯引起鼻咽炎的发生。

3、 如果真的患上了慢性鼻咽炎的话，也不用太担心，可以通过很多方法治疗的，只要你不放弃就可以了。首先，可以选择喝海带绿豆汤。因为这个汤带有凉性，可以顺畅鼻子，调理身体机能，是个不错的食品。

注意事项：

注意，即使是放假，我们也要坚持恰当的生活规律，做到早起早睡，并且坚持锻炼身体，提高自身的免疫能力。这样才能有效的避免鼻咽炎的出现。