防治假性近视有哪些要点?

概述

现在因为科技的越来越发达，导致现在很多孩子丛小接触一些电子科技产品，用电子产品来玩游戏，一玩就是好几个小时，所以现在小孩还很小就开始佩戴了眼睛，都患有假性近视，很多父母不能分清什么事真性近视什么是假性近视。假性近视一般都是因为用眼不当，长时间近距离的与电子产品接触，导致了假性近视，而真性近视一般都是遗传的。所以我们要知道如何可以防治假性近视。

步骤/方法：

1、 首先要预防假性近视就需要知道原因。第一个原因，当然是电子产品的辐射，现在的不论是小孩还是大人都会长时间使用电脑，电视，手机，这些辐射会越来越强，很容易伤害到眼睛，建议不要让长时间使用电子产品，使用电脑的时候尽量做到一小时就要休息10分钟，眼睛尽量看远方，来缓解眼部的疲劳。使用手机的时不要太近的观看。这些都是可以造成假性近视的原因

2、 灯光也是造成假性近视的原因之一，就是在不适宜的灯光下工作和学习，工作时我们应该注意灯光的亮暗，灯光太亮容易导致眼睛近视，同样灯光较暗，也是容易导致眼睛的近视，所以建议工作和学习时因注意调好较适宜的灯光。

3、 在治疗假性近视的时候，我们可以选择食疗的方法，眼睛与肝肾，和气血亏损有着直接的联系。所以要食用养肝明目的食物，比如柑橘类水果，桂圆，大枣，枸杞等。平时要注意使用补充这种微量元素，动物的眼睛就是补充这种元素的直接来源，可以配黑木耳清炖食用。都可以很好的治疗假性近视。

注意事项：

对于假性近视的防治，我们大家需要做到多吃些有助于帮助视力的水果蔬菜等。平时的时候需要适度的运动。同时尽量做到注意眼部休息，保持一小时就休息十分钟，同时保证充足的睡眠。