糖尿病患者合并高血压应注意什么

概述

糖尿病患者控制血糖水平的同时，还应注意控制血压，高血压会促进糖尿病并发症的发生发展。首先糖尿病患者应加强血压监测，尽量早期发现高血压，其次要重视非药物治疗对控制血压的重要性，如果非药物治疗不能很好控制血压，就应选择适当的药物进行降压治疗。同时还要注意平时生活饮食习惯。那么，请问糖尿病患者合并高血压应注意什么？

步骤/方法：

1、 饮食上一定要注意多吃多纤食物，如海带、紫菜、谷物、麦片等。食物纤维不能被小肠消化吸收，但能带来饱腹感，有助于减少食量，还能延缓糖和脂肪的吸收，特别是可溶性食物纤维能吃掉肠道内的胆固醇。

2、 适度活动，通过使用降压药，能将血压控制在理想水平的糖尿病患者，可根据体能做稍强一些的运动，忌做倒走和蹲起运动。倒着走这种运动体位交换太猛烈，对患者不利，容易头晕引起误伤。还有要注意不可以做蹲起运动。

3、 糖尿病患者合并高血压者应重视非药物治疗，如减肥、低盐饮食、戒烟戒酒、适当运动、放松心情、起居规律等健康的生活方式。如血压仍未得到有效控制，就应考虑降压药物治疗，控制血压的水平要较非糖尿病患者更严格，

注意事项：

糖尿病合并高血压患者如果晚餐吃得太晚，甚至吃宵夜，进食后又缺乏运动，热量与消耗无法达成平衡，很容易造成脂肪的堆积。饭后还能做点适量的运动，如散步等。