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哪些生活习惯和药物可以预防青光眼?

健康分享者:ask70769720yq

更新时间:2016-10-09 14:53:44

概述

我们每一个人从出生的时候就会被身边的人希望,能够平平安安、健健康康的过完人短暂的一生。能够有一个健康的身体,这好像是每一个人都希望的一件事情,看似平凡,但是真正能够做到的人却没有几个。其实我们只是需要掌握疾病的预防,特别是生活保健在很多得时候,就可以帮助我们摆脱病痛的烦恼。很多时候都是因为不重视日常的保健,才造成疾病的发生。哪些生活习惯和药物可以预防青光眼?

步骤/方法:

1、 首先我们在日常生活中要做到的就是保持心情舒畅,避免情绪过度波动。这其实不仅是预防青光眼的有效方法,其实对于我们的身体健康也是大有好处的。青光眼最主要的诱发因素就是由于长期不良的精神刺激,再加上心理的因素引起的。

2、 生活、饮食起居也要有自己的规律,劳逸结合,不要过于劳累,但是也不要活的太过于安逸。可以适量的进行体育锻炼,不要参加剧烈运动,保持睡眠的质量,饮食以清淡为主,但是要注意营养的丰富l。

3、 最后,因为是预防青光眼,所以一定要注意用眼卫生,保护用眼。我们千万不要在强光下阅读,也不要在暗室停留时间过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼,在用眼时间长了之后就要注意休息。

注意事项:

青光眼家族及危险因素者,我们要注意必须定期复查,一旦有发病征象者,就要必须积极配合治疗,防止视功能突然丧失,对我们的生活造成更加不利的影响。

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