H7N9禽流感的日常预防措施

概述

吃禽类的时候一定要吃正规超市卖的，不吃来历不明的肉类，卫生和质量都没有保证，不能吃小贩手里的，禽流感主要是通过禽类传播的，戴口罩和手套，预防禽流感最直接的方法就是避免与过多的禽类接触，所以为了自己的健康不要贪图便宜，儿童去动物园的时候应该少和动物进行接触，特别是家中饲养禽类较多的人一定要注意消毒还有防护措施，

步骤/方法：

1、 饭前洗手上厕所之后要洗手，不要去空气不流通人流密集的场所，病毒不会再70°以上高温生存，吃禽类的时候一定要做熟了再吃，鸡蛋最好以不要吃半熟的，第一，平时要注意个人卫生，

2、 多注意休息不要过度劳累给病毒可趁之机，自己可以喝一些滋补身体的中草药来提高身体健康，自己要多锻炼身体，不要接触粪便，提高身体素质提高身体免疫力就可以对抗病毒的入侵，

3、 勤洗澡勤换衣物选用肉类的时候要买有卫生标示检验合格标志的肉类，如果发现有高烧不退的情况一定要及时的去看医生，防止病情变重，第三，家里的厨具要定期的消毒，不要吃变质的，

注意事项：

有一个好的心态，工作压力不要太大要注意放松，体育锻炼要坚持，做菜要做熟，有良好的生活习惯，身体有异常及时就医，定期的做身体检查，