预防腰椎间盘突出复发的方法

概述

很多中老年朋友，随着年龄的不断增加，骨骼逐步的流失，在加上一些不良的生活习惯，这些因素都会导致腰椎间盘突出的疾病发生，而腰椎间盘突出症的护理能够对治愈疾病起到非常好的效果，当然腰椎间盘突出症的护理要注意姿势和饮食，在这些方面的注意点也是非常多的，患者一定要了解一些相关的医疗知识，那到底如何预防腰椎间盘突出复发的方法有哪些？

步骤/方法：

1、 患者首先需要对腰椎的部位进行保暖，一定要注意在寒冷、潮湿季节要多注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。因此，保暖的护理是极为重要的。

2、 另外，患者还需要极爱去哪个对于腰椎部位的保护，虽然有些患者通过治疗后病症已经稳定了，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。因此，建议患者一定要劳逸结合。

3、 除此之外，建议患者一定要避免长时间的蹲着或者是坐着，同时也要避免腰部处于弯屈状态，坐位时将腰部伸直，可减轻腰背肌的牵拉，防止劳损。不要弯着腰抬重物，否则都很容易导致病症复发。

注意事项：

建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。