男人如何预防不育?从4点入手

概述

现在的男人多数都是烟酒不离身的，应酬多喝酒也多，甚至已经对烟酒已经上瘾了，不抽烟不喝酒就浑身的不舒服，要知道烟酒对男人的伤害很大的，所以男人预防不育就要远离烟酒。很多男性出现了不育的疾病，这是很令人苦恼的。很多人不孕不育久治不愈，这里面原因很多。其中之一就是患者对疾病的认识有关。下面为大家分享男人怎么预防不育经验。

步骤/方法：

1、 男性在日常的生活当中一定要有效地避免环境污染，在如所居住的城市环境污染比较严重，那么一些有害物质就会影响男性的生殖健康，所以为了生育健康的宝宝，男性应当尽量的少接触汽车尾气和噪音。

2、 另外准爸爸们一定要尽早的戒烟戒酒，因为烟酒对于男性精子的伤害是比较大的，从而很容易会造成男性不育，烟草当中所含有的铬对于精子有很强的杀伤力，所以我们男性一定要注意戒烟戒酒才能够孕育健康的宝宝。

3、 另外我们的男性朋友一定要注意避免自己的生殖器部位受到过高温度的侵袭，因为男性的精子对高温环境是很敏感的，高温环境当中很容易导致精子不能很好的存活，所以在泡温泉的时间千万不要太长，男性也不要穿紧身裤。

注意事项：

男人预防不育还应该注意饮食保健，多吃一些对精子有益的食物，不要吃油腻的食物，戒烟戒酒是最有的预防不育方法。另外男性也要加强身体锻炼才好。