怎么做好腰椎间盘突出的护理

概述

很多中老年朋友，随着年龄的不断增加，骨骼逐步的流失，在加上一些不良的生活习惯，这些因素都会导致腰椎间盘突出的疾病发生，而腰椎间盘突出症的护理能够对治愈疾病起到非常好的效果，当然腰椎间盘突出症的护理要注意姿势和饮食，在这些方面的注意点也是非常多的，患者一定要了解一些相关的医疗知识，那到底怎么做好腰椎间盘突出的护理？

步骤/方法：

1、 建议患者在确认病症后，首先需要按照医生的医嘱服用治疗的要我，同时，按时到医院复查，这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。另外，患者要对疾病有正确的认识，避免情志影响，这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。

2、 除此之外，在日常生活中，患者一定要注意避免长时间的久坐，受凉，一定要尽量注意腰部保暖，睡硬板床，这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。饮食方面可以多吃一些补肾，补钙的食物。

3、 最后，建议患者可以坚持的进行腰部的功能锻炼，最好可以制定出锻炼的计划，并且要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩，以上这些都是腰椎间盘突出症的护理要注意的。

注意事项：

建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。