每天喝茶有助预防脏病

概述

在中国，自古就有了喝茶的习惯了，现如今，喝茶甚至已经成为了一种文化。关于喝茶，确实好处很多。研究指出，每日适当喝茶可以有效预防中风和一些心脏病。同时，喝茶还可以起到养生等作用，尤其可见，喝茶的好处还是有很多的，大家在日常生活中，可以每日适当的饮茶，这样对于身体健康才有利。而在临床上，每天喝茶有助预防脏病。

步骤/方法：

1、 茶叶中所含有了抗氧化剂例如类黄酮等物质，这些物质对于预防心脑血管疾病有非常大的作用。并且，红茶和绿茶中的类黄酮含量差不多高。在抗氧化作用方面，每天喝两杯茶就相当于吃5份蔬菜或两只苹果的营养价值。

2、 而根据相关的研究发现，茶叶类黄酮可以改善血管的收缩功能，进而改善心脏的功能。研究发现，有喝茶习惯的人，发生动脉血栓的情况较不喝的人明显要少很多。另外，茶叶中的类黄酮对于动脉硬化的控制改善也有奇效。

3、 但是值得注意的是，并不是每个人都适合饮用茶的，这是因为茶会影响铁、钙、锌等矿物质的吸收，贫血患者、小孩、孕妇等都不适合。并且，茶叶中含有一定的咖啡因，所以高血压患者不宜饮用过多的茶。

注意事项：

建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。